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皆さんは、ストレスが溜まった時はどうされていますか。 仕事や人間関係など、生きていればどこかで負荷がかかってしまうものですので、どんな人でもストレスが全くないと言う人はいないのではないでしょうか。 しかし、ストレスと上手く付き合っている人はいますよね。 主観ですが、ストレスと上手く付き合っている人は、自分の気持ちを他人に伝えるのが上手い人に多いように思います。 私の場合対極で、ストレスが溜まると一人で抱え込んでしまうタイプです。 友人と愚痴をこぼしあうなど、他者との交流でストレスを発散できればいいのでしょうが、いかんせん口下手で自己表現が苦手な私はストレスを自己昇華させる事が多いです。 そんな私のストレス発散方法は美味しい食事と、美味しいお酒を楽しむ事ですかね。 少し話しがずれましたが、人間同士のコミュニティーの中で気持ちや情報を共有し合うの事もストレスを発散するいい方法ではないかと思います。 私もたまには、料理をご馳走する代わりに、友人に愚痴の一つでもこぼしてみようと思います。